Khám Phá Trái Cây Việt Độc Đáo: Siêu Thực Phẩm Chứa Đựng Dinh Dưỡng Tối Ưu và Lợi Ích Vượt Trội

Khám phá ngay loại trái cây siêu dinh dưỡng đang làm mưa làm gió trên thị trường! Hiện nay, không chỉ được mùa bội thu mà giá cả cũng đang tăng vọt, thu hút sự chú ý từ các thị trường quốc tế. Đây chính là cơ hội vàng để bạn thêm vào giỏ hàng những trái cây tươi ngon, bổ dưỡng và mang lại giá trị sức khỏe tuyệt vời!

Việt Nam nổi bật với nhiều loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và giá trị xuất khẩu cao. Bên cạnh những cái tên quen thuộc như sầu riêng, thanh long, chuối, mít, xoài, còn rất nhiều loại trái cây khác cũng mang lại giá trị xuất khẩu tốt và rất giàu dinh dưỡng.

1. Xuất khẩu trái cây Việt Nam tăng trưởng mạnh

Trong quý 1 năm 2025, xuất khẩu quả dừa của Việt Nam đạt hơn 2,04 triệu USD, tăng trưởng 119,8% so với cùng kỳ năm trước. Đây là một trong hai loại quả có mức tăng trưởng trên 100% trong ba tháng đầu năm.

Trong quý 1 năm 2025, xuất khẩu quả dừa của Việt Nam đạt hơn 2,04 triệu USD, tăng trưởng 119,8%.

Thị trường xuất khẩu dừa chủ yếu tập trung vào dừa tươi và chế biến, với EU, Nga, Mỹ, và Hàn Quốc là những thị trường lớn. ĐBSCL là vùng trồng dừa lớn nhất, chiếm 57% sản lượng dừa cả nước.

Dừa Việt Nam được ưa chuộng và có giá trị cao

Năm nay, mặc dù thời tiết bất lợi, dừa vẫn được mùa và có giá trị cao. Ông Nguyễn Văn Tình, một thương lái tại Nghệ An, cho biết giá dừa thu mua đã tăng từ 9.000 đồng/kg đầu vụ lên 11.500 đồng/kg vào giữa tháng 5.

Nông dân Quỳnh Lưu, Nghệ An, thu hoạch dừa. (Ảnh: Họ Văn Ngội/VTV)

Ông Nguyễn Đình Thắng, sở hữu hơn 5 ha dừa, cho biết năm nay dừa đạt năng suất cao và chất lượng vượt trội. Nhu cầu tiêu thụ dừa ngày càng tăng, tạo cơ hội cho các quốc gia xuất khẩu, trong đó có Việt Nam.

Quả dừa – dinh dưỡng dày đặc, lợi ích vô vàn

Dừa là loại quả giàu dinh dưỡng và được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dừa không chỉ cung cấp calo thấp mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch và hấp thụ sắt.

Dừa được chế biến thành nhiều món ngon.

Dừa còn chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy dừa có thể hỗ trợ tim mạch và giảm nguy cơ bệnh tật.

Dừa thường được dùng kèm với thịt và gia vị trong nhiều món ăn và có thể giúp tiêu hóa tốt nhờ chứa enzyme bromelain.

Dừa là món tráng miệng, ăn vặt bổ dưỡng.

Nhìn chung, dừa là một nguồn thực phẩm phong phú, không chỉ cung cấp năng lượng mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ miễn dịch và giảm viêm. Các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục để xác định rõ hơn về tác dụng của dừa đối với sức khỏe con người.