Khi Nhận Nhầm Dấu Hiệu Cận Thị: Câu Chuyện Xót Xa Của Cô Gái 25 Tuổi Bị Đột Quỵ Kéo Dài Hai Năm

Đột quỵ không phải lúc nào cũng đến một cách đột ngột; nó thường âm thầm phát tín hiệu qua những dấu hiệu nhỏ bé, có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm. Trong mỗi giây phút trôi qua của một cơn đột quỵ, khoảng 2 triệu tế bào thần kinh trong não bộ bị mất đi, tạo ra những tổn thương không thể tưởng tượng nổi. Hãy tưởng tượng, chỉ một cơn đột quỵ kéo dài vài giờ có thể khiến cho bộ não của một người 25 tuổi chịu đựng tổn thương tương đương với não của một người ngoài 60! Đừng chờ đến khi quá muộn, hãy lắng nghe cơ thể mình và nhận biết những dấu hiệu cảnh báo sớm để bảo vệ sức khỏe não bộ của bạn!

Dấu hiệu ‘cơn thiếu máu não thoáng qua’ bị xem nhẹ

Câu chuyện của cô gái tên Thuận, 25 tuổi từ Cần Thơ, đã khiến nhiều người xót xa. Tháng 4, Thuận được đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện Chợ Rẫy trong tình trạng bất động, không phản ứng khi gọi tên. Các bác sĩ xác định cô bị đột quỵ do tắc mạch máu não. Sau 5 ngày điều trị, cô đã phục hồi nhưng không thể tự vệ sinh cá nhân.

Ảnh minh họa

Theo lời kể, Thuận có nhiều dấu hiệu đột quỵ trong 2 năm nhưng gia đình không chú ý, cho rằng đó là triệu chứng bình thường. Cô thường xuyên bị mờ mắt và có các vết bầm tím trên da. Bác sĩ cho biết đây là dấu hiệu của ‘cơn thiếu máu não thoáng qua’ – cảnh báo đột quỵ sắp xảy ra.

Ngăn ngừa đột quỵ NGAY TỪ HÔM NAY

Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Huy Thắng, Chủ tịch Hội đột quỵ TPHCM, Việt Nam có tỷ lệ đột quỵ cao, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người có nguy cơ. Mỗi phút đột quỵ, bệnh nhân mất khoảng 2 triệu tế bào thần kinh. Để ngăn ngừa, cần thực hiện ngay các biện pháp sau:

1. Kiểm soát tốt và làm giảm huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ. Mục tiêu huyết áp nên duy trì dưới 120/80 mmHg. Giảm lượng muối, cholesterol trong chế độ ăn, ăn nhiều trái cây và rau xanh, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Ảnh minh họa

2. Giữ cân nặng khỏe mạnh và giảm cân

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ huyết áp cao và đái tháo đường, dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Mục tiêu BMI dưới 23 hoặc ít hơn, nhưng trên 18.5. Giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày và tăng cường tập luyện.

3. Duy trì tập thể dục đều đặn

Tập thể dục giúp giảm cân, huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Cần tập ít nhất 150 phút mỗi tuần, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

4. Hạn chế uống rượu bia

Uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nên hạn chế uống dưới 2 ly mỗi ngày.

5. Điều trị rung nhĩ, nếu mắc phải

Rung nhĩ là bệnh lý làm tăng nguy cơ đột quỵ. Cần điều trị kịp thời và theo dõi thường xuyên.

Để đạt được mục tiêu sức khỏe, cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các triệu chứng bất thường.

6. Kiểm soát tốt đường máu và điều trị bệnh tiểu đường

Đường máu cao làm tổn thương mạch máu theo thời gian. Cần theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.

7. Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc lá

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nên từ bỏ ngay lập tức và tránh xa khói thuốc.

8. Quản lý tốt stress và giảm căng thẳng

Stress và lo âu hàng ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ. Cần quản lý stress tốt, nghỉ ngơi đầy đủ và có thể thực hành thiền hoặc yoga.

9. Đi kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để can thiệp kịp thời, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.