Lan Phương Lột Xác Ấn Tượng: Giảm Cân Hiệu Quả Trước Khi Mang Thai Lần 2 Nhờ Kiên Trì Cắt Giảm 3 Món Ăn Yêu Thích

Bằng cách đơn giản cắt giảm 3 món ăn quen thuộc, nữ diễn viên đã thực hiện cuộc biến hình ngoạn mục, giảm cân cấp tốc và hiện tại, cô thậm chí còn nhẹ hơn cả thời điểm trước khi mang thai bé thứ hai! Hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân đầy ấn tượng này!

Sáng 12/5, hình ảnh mới của Lan Phương, nữ diễn viên quen thuộc với khán giả truyền hình, đã được chia sẻ trên trang cá nhân, khiến cộng đồng mạng không khỏi bất ngờ. Là mẹ của hai con, Lan Phương sở hữu vóc dáng mảnh mai, thân thái tươi tắn và làn da rạng rỡ. Điều khiến nhiều người ngạc nhiên là cô đã giảm cân hiệu quả chỉ sau khi sinh con gái thứ hai vào năm 2023.

Lan Phương cắt giảm 3 món quen thuộc để giảm cân nhanh chóng

1. Cắt giảm tinh bột trắng

Thay vì ăn các thực phẩm chứa tinh bột trắng, Lan Phương chuyển sang khoai lang, cơm gạo lứt và bánh mì đen để giảm cân nhanh hơn. Tinh bột trắng có thể gây tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và tiểu đường.

2. Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Lan Phương đã giảm tối đa đồ chiên rán trong thực đơn hàng ngày, lựa chọn các món ăn ít chất béo để bảo vệ sức khỏe và kiểm soát cân nặng.

3. Giảm ăn đồ ngọt

Lan Phương đã giảm tối đa lượng đường tiêu thụ hàng ngày để kiểm soát cân nặng và cải thiện làn da.

Lan Phương chăm chỉ tập luyện thể thao

1. Tập gym

Lan Phương duy trì việc tập gym đều đặn mỗi tuần, tập trung vào các nhóm cơ bụng, lưng và chân để hồi phục vóc dáng sau sinh.

2. Chạy bộ

Lan Phương còn duy trì chạy bộ thường xuyên, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng da.

Dù không ăn kiêng cực đoan, Lan Phương vẫn quản lý cân nặng hiệu quả và duy trì sức khỏe. Câu chuyện của cô là nguồn cảm hứng cho nhiều mẹ bỉm trong hành trình lấy lại vóc dáng.

(Ảnh: Facebook)