Miranda Kerr: 42 tuổi, mẹ bốn con vẫn giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết nước uống đơn giản từ chợ Việt

Miranda Kerr, người mẫu nổi tiếng với vẻ đẹp cuốn hút, đã trải qua 4 lần sinh nở mà vẫn giữ được vóc dáng thon gọn khiến nhiều phụ nữ trẻ tuổi phải ghen tị. Bí quyết duy trì sắc vóc của cô không chỉ đơn giản mà còn vô cùng dễ dàng áp dụng, đặc biệt là không tốn kém chút nào. Hãy cùng khám phá những bí quyết làm đẹp bất ngờ từ Miranda để khơi dậy sức hút và sự tự tin trong bạn!

Ở tuổi 42, siêu mẫu Miranda Kerr vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng. Bí quyết của cô không nằm ở việc ăn kiêng hay luyện tập khắc nghiệt, mà đơn giản chỉ là thói quen uống nước chanh ấm ngay khi thức dậy.

Uống nước chanh ấm giúp duy trì vóc dáng thon gọn

Mỗi sáng, Miranda bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm pha với vài giọt nước chanh. Thói quen này giúp cô duy trì vóc dáng săn chắc, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da.

Nước chanh ấm giúp kích thích tiêu hóa và chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ làn da sáng khỏe và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải ai cũng có thể uống nước chanh, đặc biệt là những người có vấn đề về dạ dày.

Các thói quen dinh dưỡng và lối sống khác của Miranda Kerr

1. Duy trì nguyên tắc ăn uống 80/20

Miranda theo chế độ ăn uống linh hoạt: 80% thực phẩm lành mạnh, 20% là món yêu thích. Điều này giúp cô tận hưởng bữa ăn mà vẫn kiểm soát cân nặng.

2. Luôn chọn thực phẩm tươi sống

Cô ưu tiên rau củ, trái cây và các loại thực phẩm chưa qua chế biến. Miranda tin rằng sức khỏe bắt nguồn từ những gì tinh khiết nhất.

3. Uống sinh tố rau xanh hàng ngày

Miranda thường dùng các loại rau xanh trong sinh tố, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

4. Tránh thực phẩm chứa đường tinh luyện và gluten

Cô hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và thay thế bằng đường tự nhiên từ trái cây và mật ong.

5. Chọn các bài tập cân bằng giữa thể chất và tinh thần

Miranda tập yoga, pilates và thiền để giữ gìn sức khỏe tinh thần và thể chất.

Với Miranda Kerr, việc giữ dáng không phải là sự ép buộc mà là cách chăm sóc bản thân một cách thông minh và yêu thương.

(Ảnh: Internet)