Mỹ công nhận món ăn hàng đầu giúp trẻ hóa làn da và đánh bay nếp nhăn: Việt Nam sở hữu nguồn nguyên liệu phong phú!

Khám phá một loại thực phẩm tuyệt vời không chỉ ngon miệng mà còn là “vũ khí bí mật” cho làn da khỏe đẹp! Với khả năng làm mờ nếp nhăn và xóa tan vết thâm nám, thực phẩm này sẽ trở thành người bạn đồng hành lý tưởng trong hành trình chăm sóc sắc đẹp của bạn. Hãy cùng tìm hiểu để không bỏ lỡ cơ hội nâng tầm sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của mình!

Đầu năm nay, chuyên trang sức khỏe nổi tiếng của Mỹ, WebMD, đã công bố danh sách 14 thực phẩm tốt nhất giúp bạn trẻ lâu, lão hóa khỏe mạnh và duy trì sắc đẹp. Đặc biệt, khoai lang là một trong những loại thực phẩm được nhắc đến và rất phổ biến tại Việt Nam.

Khoai lang nướng là món ăn dân dã, quen thuộc của người Việt.

Theo WebMD, khoai lang chứa nhiều beta carotene, chất chuyển hóa thành vitamin A, rất quan trọng để duy trì sức khỏe mắt và làn da. Việc tiêu thụ khoảng 23 củ bông cải xanh nấu chín tương đương với lượng vitamin A từ một củ khoai lang vừa.

Chi tiết các lợi ích của khoai lang trong làm đẹp

Vitamin C trong khoai lang giúp làm sáng da, mờ các vết thâm nám và cải thiện đều màu da.

Khoai lang giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do.

Các chất chống oxy hóa như beta-carotene và anthocyanin trong khoai lang giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Khoai lang còn có khả năng chống viêm, giúp giảm sưng và làm mềm các vết thâm do mụn để lại.

Cách sử dụng khoai lang để làm đẹp:

Ăn khoai lang luộc, hấp hoặc nướng thường xuyên cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong.

Nghiền nhuyễn khoai lang luộc và trộn với sữa chua hoặc mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng da, giúp làm sáng, mềm và giảm mụn.

Khoai lang thái lát, đem nướng, ăn cùng nước sốt và rau gia vị.

Lưu ý:

Khoai lang ở Việt Nam

Khoai lang là loại củ được trồng rộng rãi tại nước ta, có giá bán hợp lý tại các siêu thị và chợ dân sinh. Hiện giá khoai lang dao động từ 25.000 – 50.000 VND/kg tùy loại và nơi bán.

Khoai lang Việt Nam chủ yếu được xuất khẩu sang Nhật Bản và Trung Quốc, bên cạnh đó, một lượng nhỏ cũng được xuất khẩu sang Hàn Quốc, Singapore và Malaysia.

 (Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com)