Ngắm nhìn cô con gái 14 tuổi của Minh Tiệp: Chiều cao ấn tượng gần 1,7m và bí quyết ăn sáng không thể thiếu!

Làm đẹp18 hours ago16.5K Views

Khám phá bí quyết tăng chiều cao tối ưu của con gái Minh Tiệp với những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả! Bạn sẽ không ngờ rằng chỉ với vài thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày, bạn có thể giúp con mình phát triển chiều cao vượt trội. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Mới đây, diễn viên Minh Tiệp đã chia sẻ khoảnh khắc gia đình cùng tham dự một show diễn. Dù gia đình đồng đều chiều cao, nhưng sự chú ý lại đổ dồn vào con gái Minh Thùy. Ở tuổi 14, Minh Thùy đã cao gần 1m7, một chiều cao ấn tượng cho độ tuổi này.

Con gái Minh Tiệp 14 tuổi cao gần 1,7m

Minh Thùy ở tuổi 14 đã cao gần 1m7 với đôi chân như kiếm Nhật.

Ngay lập tức, mạng xã hội tràn ngập lời khen ngợi: “Tương lai hoa hậu là đây chứ đâu”, “Chiều cao đỉnh quá!”, “14 tuổi mà cao gần 1m7, cho xin bí quyết với!”. Điều này không phải lần đầu tiên chiều cao của Minh Thùy gây chú ý; trước đó, ở tuổi 12, cô bé đã sở hữu chiều cao 1m64, vượt trội so với bạn bè cùng trang lứa.

Không bao giờ bỏ bữa sáng

Chia sẻ với truyền thông, Minh Tiệp cho biết: “Tôi rất khắt khe trong việc ăn uống của con. Đôi lúc nếu con không muốn ăn sáng thì tôi vẫn yêu cầu phải ăn”.

Minh Thùy không bao giờ bỏ bữa sáng

Minh Thùy chụp ảnh cùng bố mẹ vào năm 13 tuổi.

Bữa sáng được xem là “nhiên liệu vàng” cho trẻ. Theo các chuyên gia, bữa sáng cung cấp năng lượng cho học tập và phát triển chiều cao. Một nghiên cứu từ Trường Đại học Y Pennsylvania cho thấy, trẻ ăn sáng thường xuyên có chỉ số IQ cao hơn và khả năng tập trung tốt hơn.

Mỗi ngày phải ăn 1 quả trứng

Minh Tiệp tiết lộ: “Mỗi ngày, con gái Minh Thùy đều phải ăn một quả trứng. Không thích thì phải ăn, không ăn thì sẽ không được”.

Minh Thùy 12 tuổi đã cao 1m64

Minh Thùy 12 tuổi đã cao 1m64.

Trứng là nguồn protein chất lượng cao, cần thiết cho sự phát triển. Ngoài ra, trứng còn chứa vitamin D, giúp hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Việc ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn cung cấp năng lượng suốt ngày.

Khuyến nghị để tăng chiều cao cho trẻ

Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên chú ý đến lối sống khoa học để giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu:

  • Ngủ đủ giấc: Hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất vào ban đêm, vì vậy trẻ nên ngủ trước 22h để đạt hiệu quả phát triển cao nhất.
  • Tập thể dục hàng ngày: Các hoạt động như bơi lội, nhảy dây, bóng rổ đều giúp kích thích tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng.
  • Tắm nắng vào buổi sáng: Ánh nắng giúp tổng hợp vitamin D từ tự nhiên, hỗ trợ sự hấp thu canxi.
  • Hạn chế ăn đồ ngọt: Thực phẩm này có thể gây cản trở hấp thu canxi và ảnh hưởng đến chiều cao.

Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ dinh dưỡng và lối sống. Câu chuyện của Minh Thùy là minh chứng rõ nét rằng cha mẹ cần kiên trì và đầu tư đúng cách để con cái có thể đạt chiều cao lý tưởng.

(Nguồn ảnh: FB)

8 Comments

(Hide Comments)
  • Trần Huy Hoàng

    July 11, 2025 / at 7:01 am Reply

    Wow, con gái Minh Tiệp thật sự cao lớn và xinh đẹp! Chắc chắn bí quyết ăn sáng của cô ấy rất hữu ích.

  • Lê Minh Anh

    July 11, 2025 / at 8:39 am Reply

    Mình rất tò mò về bí quyết ăn sáng của cô bé. Có ai biết cụ thể hơn không nhỉ?

  • Đỗ Thị Phương

    July 11, 2025 / at 10:50 am Reply

    Thật tuyệt khi thấy thế hệ trẻ ngày nay chú trọng đến sức khỏe và chiều cao như vậy.

  • Phạm Minh Tuấn

    July 11, 2025 / at 3:56 pm Reply

    Có lẽ việc ăn sáng đầy đủ và dinh dưỡng thật sự rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ.

  • Nguyễn Thanh Tú

    July 11, 2025 / at 9:00 pm Reply

    Cảm ơn bài viết! Mình sẽ áp dụng những thói quen này cho con gái mình.

  • Trần Văn Bình

    July 11, 2025 / at 10:14 pm Reply

    Mong rằng những bí quyết này có thể được chia sẻ rộng rãi hơn để nhiều phụ huynh biết.

  • Nguyễn Thị Hạnh

    July 12, 2025 / at 7:35 am Reply

    Chiều cao gần 1,7m ở tuổi 14 thật đáng ngưỡng mộ! Cô bé chắc chắn sẽ còn cao hơn nữa.

  • Lê Thị Mai

    July 13, 2025 / at 3:08 am Reply

    Chỉ với một số thay đổi nhỏ mà có thể giúp con phát triển chiều cao, thật bất ngờ!

Leave a Reply to Lê Minh Anh Cancel reply

Recent Comments

Join Us
  • Facebook38.5K
  • X Network32.1K
  • Behance56.2K
  • Instagram18.9K

Đăng ký mua Catalogue SheVietNam

I consent to receive newsletter via email. For further information, please review our Privacy Policy

Loading Next Post...
Follow
Sign In/Sign Up Sidebar Search
Loading

Signing-in 3 seconds...

Signing-up 3 seconds...