Ngừng Sử Dụng Tính Năng Này Trên Điện Thoại: Bí Quyết Giúp Bạn Trẻ Hóa 10 Năm!

Bạn có biết rằng một tính năng quen thuộc trên mọi chiếc điện thoại lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Hãy cùng khám phá cách tắt nó đi để tận hưởng những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của chính mình!

Một nghiên cứu từ Canada cho thấy, việc ngắt kết nối internet trên điện thoại di động trong hai tuần có thể giúp một người trẻ tuổi cảm nhận ngược lại tuổi tác của mình tới 10 năm.

Nghiên cứu được thực hiện trên 400 người, bao gồm sinh viên và người trưởng thành, cho thấy rằng việc ngừng sử dụng các ứng dụng mạng xã hội có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng tập trung.

Kết quả cho thấy rằng 90% người tham gia cảm nhận được sự cải thiện đáng kể trong sức khỏe tâm thần, với mức độ hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống tăng lên.

Các nhà nghiên cứu nhận định rằng sự thay đổi này có thể liên quan đến việc gia tăng thời gian giao lưu trực tiếp và kết nối với thiên nhiên, thay vì dành quá nhiều thời gian trên internet.

Thời gian sử dụng màn hình cũng giảm đáng kể, từ 5 giờ 14 phút xuống còn 2 giờ 41 phút mỗi ngày trong suốt thời gian nghiên cứu.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học British Columbia cho biết: “Mặc dù internet di động mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc giảm kết nối liên tục với thế giới ảo có thể mang lại những tác động tích cực lớn.” Kết quả cho thấy việc ngắt kết nối có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và khả năng giữ sự chú ý.”

Nguồn: shevietnam.com