Người đàn ông 52 tuổi qua đời do biến chứng tiểu đường: Bác sĩ cảnh báo về 4 loại bữa sáng nguy hiểm cần tránh

Khi bạn nghĩ rằng sức khỏe của mình vẫn ổn, mọi thứ đột ngột có thể thay đổi chỉ trong chớp mắt. Một người đàn ông đang say mê với công việc bỗng dưng ngã quỵ, bất tỉnh giữa những bộn bề cuộc sống. Chỉ một thời gian ngắn sau đó, anh đã ra đi mãi mãi tại bệnh viện, để lại nhiều câu hỏi và nỗi trăn trở cho những người ở lại. Điều gì đã thực sự xảy ra? Hãy cùng tìm hiểu câu chuyện đầy bất ngờ này.

Ông Chu (52 tuổi, Trung Quốc) cho rằng bệnh tiểu đường là “bệnh của người giàu” và chưa từng mắc phải trong suốt thời gian làm việc tại công trường xây dựng. Tuy nhiên, kết quả kiểm tra sức khỏe năm năm trước cho thấy ông có mức đường huyết cao 11,2 mmol/L mà không thay đổi thói quen ăn uống.

Khi nhập viện, các bác sĩ xác định tình trạng bệnh của ông Chu xấu đi nhanh chóng do thói quen ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là bữa sáng. Ông đã được nhắc nhở về bốn loại bữa sáng cần tránh để kiểm soát lượng đường trong máu.

– Bữa sáng quá đơn điệu

Nhiều người có thói quen ăn sáng với bánh bao hoặc bánh rán. Mặc dù có protein, nhưng thói quen này dễ làm tăng lượng đường trong máu.

– Bữa sáng chỉ có tinh bột tinh chế

Việc chỉ tiêu thụ các loại carbohydrate tinh chế như cháo trắng hay bánh bao có thể làm tăng lượng đường trong máu và kích thích tiết insulin, dẫn đến kháng insulin về lâu dài.

– Bữa sáng ăn quá muộn

Thời gian ăn muộn có thể kéo dài quá trình tiêu hóa, làm tăng lượng đường trong máu và khó kiểm soát.

– Bữa sáng với lượng calo dư thừa

Các thực phẩm chiên rán như bánh rán thường chứa nhiều calo và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu, đồng thời tăng nguy cơ béo phì.

Nguồn: shevietnam.com