Người đẹp cổ trang nổi tiếng Trung Quốc ở tuổi 44 giảm thành công 12kg nhờ bí quyết từ thực phẩm dân dã màu tím quen thuộc ở chợ Việt

Bạn có biết rằng món ăn quen thuộc của người Việt không chỉ ngon miệng mà còn là bí quyết giữ dáng bất ngờ? Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà món ăn này mang lại, và cách tận dụng chúng hiệu quả nhé!

Mới đây, nữ diễn viên Chung Hân Đồng gây sốt khi xuất hiện với vóc dáng thon gọn trong chiếc váy trắng ôm sát. Ở tuổi 44, cô khẳng định: “Tuổi 44 chỉ là con số!”

Chung Hân Đồng đã giảm 12kg chỉ sau vài tháng, nhờ vào chế độ ăn kiêng đơn giản với khoai lang tím. Cô cho biết loại thực phẩm này không chỉ giúp giữ dáng mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Chung Hân Đồng ăn khoai lang tím để giảm cân như thế nào?

Trong quá trình giảm cân, Chung Hân Đồng thường mang theo khoai lang tím đến phim trường. Đây là món ăn không chỉ lành mạnh mà còn giúp cô duy trì cảm giác no lâu và tránh xa thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Khác với nhiều người kiêng khem nghiêm ngặt, cô vẫn bổ sung các nguồn tinh bột tốt như khoai lang tím và gạo lứt. Điều này giúp duy trì năng lượng mà không lo tăng cân.

Khoai lang tím chứa carbohydrate phức hợp, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng rất ít chất béo và protein, chỉ khoảng 2g cho mỗi khẩu phần 130g.

Đặc biệt, khoai lang tím chứa anthocyanin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống viêm và hỗ trợ chuyển hóa chất béo, qua đó làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể.

Chung Hân Đồng còn làm gì để giảm cân?

1. Ăn nhiều rau củ

Chung Hân Đồng thường bổ sung rau củ vào bữa ăn hàng ngày, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

2. Tăng cường protein

Protein là một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của cô. Các nguồn protein như cá, thịt nạc giúp duy trì cơ bắp và tăng cường sự trao đổi chất.

3. Uống đủ nước

Cô cũng chú trọng uống nước, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Ở tuổi 44, Chung Hân Đồng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn nhờ chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Sự kiên trì và chăm sóc bản thân đã giúp cô nổi bật hơn bao giờ hết.

(Ảnh: Internet)