Người đẹp không tuổi: Nữ bác sĩ 79 tuổi xuất sắc vào top 5 Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2022 nhờ bí quyết tăng cường collagen

Năm 2022, bà Kuniko Takaoka đã ghi dấu ấn lịch sử khi trở thành thí sinh lớn tuổi nhất từng lọt vào vòng chung kết của cuộc thi danh giá này. Giờ đây, mặc dù đã nghỉ hưu với tư cách bác sĩ, bà vẫn tỏa sáng trong vai trò người mẫu, chứng minh rằng đam mê và sự tự tin không bao giờ có tuổi!

Kuniko Takaoka, 81 tuổi, vừa là bác sĩ vừa là người mẫu, đã gây ấn tượng khi lọt top 5 trong cuộc thi “Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2022”. Bà là thí sinh cao tuổi nhất trong lịch sử cuộc thi này.

Bà Takaoka bắt đầu sự nghiệp y khoa từ năm 30 tuổi và hiện đang hoạt động tích cực trong lĩnh vực quảng cáo và truyền hình. Dưới đây là 4 bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp của bà:

1. Giữ sự tò mò và tinh thần trải nghiệm: Bà tin rằng duy trì sự tò mò giúp con người trẻ trung hơn. Bà luôn tích cực tham gia các hoạt động mới và không ngừng học hỏi.

2. Tập trung vào lượng protein nạp vào: Bà chú trọng bổ sung protein trong chế độ ăn hàng ngày, chọn các nguồn thực phẩm tự nhiên và lành mạnh.

3. Ăn ít đường ngọt: Bà cảnh giác với lượng đường trong chế độ ăn để tránh tình trạng lão hóa sớm do glycation.

4. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn: Bà tập thể dục ít nhất một lần mỗi tuần, bao gồm Pilates và các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà.

Nguồn: shevietnam.com