Người đẹp U60 chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng trẻ trung với vòng bụng phẳng và đôi chân săn chắc

Khám phá bí quyết tuyệt vời giúp cơ thể Sue ngày càng trở nên quyến rũ hơn theo thời gian! Ở độ tuổi U60, người phụ nữ này không chỉ sở hữu vòng bụng phẳng lì mà còn có đôi chân săn chắc, thon gọn như những cô gái đôi mươi. Hãy cùng tìm hiểu những bí mật đã làm nên sự khác biệt cho cô ấy!

Sue Griers, 55 tuổi, đang ở trong trạng thái thể chất tốt nhất của cuộc đời mình. Với chế độ tập luyện và thói quen chăm sóc bản thân, cô đã thu hút sự chú ý với gần 48 triệu lượt xem trên Instagram.

Sue Griers cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn khi lớn tuổi. (Ảnh: Jam Press/@suegiers)

Sue chia sẻ: “Tôi cảm thấy cơ thể mình hiện tại đẹp hơn rất nhiều so với hồi 20 tuổi. Tôi đã tập luyện từ năm 17 tuổi và chăm sóc sức khỏe bản thân.”

Cô cũng tiết lộ 6 bí quyết giữ gìn vóc dáng, bao gồm:

1. Nâng chân: Sue thường nằm xuống và kê chân lên tường trong 15 phút để cải thiện lưu thông máu.

2. Tắm nước nóng lạnh: Thay đổi nhiệt độ nước tắm giúp tăng cường lưu thông máu và làm săn chắc da.

3. Massage chân: Cô sử dụng dầu tự nhiên để massage chân hàng ngày, giúp cải thiện tình trạng da và lưu thông máu.

4. Chế độ ăn uống hợp lý: Sue ăn nhiều trái cây và rau củ để giảm tình trạng tích nước, giúp chân thon gọn và săn chắc.

5. Chăm sóc chân vào buổi tối: Cô luôn chăm sóc chân trước khi đi ngủ để duy trì vẻ đẹp.

6. Sử dụng phấn tạo khối: Sue khuyên nên sử dụng phấn tạo khối cho chân để tạo cảm giác dài hơn và quyến rũ hơn.

Sue Griers cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và duy trì thói quen tích cực, khuyến khích mọi người tìm kiếm niềm vui trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

(Nguồn: shevietnam.com)