Nguy cơ sức khỏe đáng báo động: Người phụ nữ 26 tuổi mắc suy thận giai đoạn cuối và lời cảnh báo từ bác sĩ về thói quen uống nước!

Nhiều bạn trẻ thường có quan niệm sai lầm rằng ‘nước nào cũng như nhau, chỉ cần có đủ chất lỏng là tốt cho thận’. Thế nhưng, thực tế lại hoàn toàn khác! Hãy cùng khám phá những bí mật thú vị về tầm quan trọng của việc chọn lựa loại nước phù hợp cho sức khỏe thận của bạn!

Cô Triệu, 26 tuổi, làm nhân viên bán hàng tại một công ty liên doanh với mức lương cao. Dù bận rộn, cô luôn tìm cách giữ cho mình tinh thần thoải mái qua “món ăn tinh thần,” giúp giảm áp lực và làm việc hiệu quả hơn.

Ảnh minh họa

Trong thời gian nhập viện, cô Triệu đã trải qua cảm giác lồng ngực thắt lại và phải nhanh chóng đến bệnh viện. Bác sĩ cho biết cô đã suy thận hoàn toàn do chế độ ăn uống không hợp lý.

Bác sĩ Hung Yung-hsiang cho biết: “Bệnh nhân đã rơi vào hôn mê. Kiểm tra chức năng thận cho thấy suy thận hoàn toàn, nồng độ uric trong máu cao bất thường.”

2 “thủ phạm” gây suy thận

Cô Triệu được bác sĩ phân tích tình trạng bệnh lý. Nguyên nhân chính dẫn đến suy thận của cô là:

1. Tiêu thụ đồ uống có đường quá mức

Ảnh minh họa

Cô Triệu đã tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường, gây tăng cân và hại cho gan. Bác sĩ nhấn mạnh việc tiêu thụ đồ uống có chứa fructose và siro ngô có thể dẫn đến viêm mô kẽ thận.

2. Thức khuya thường xuyên

Cô thường xuyên thức khuya do công việc, không có thời gian dành cho bản thân. Bác sĩ cho biết việc thức khuya ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thận.

Ảnh minh họa

Câu chuyện của cô Triệu là bài học quý giá cho mọi người. Hãy chăm sóc sức khỏe thận trước khi quá muộn, vì một khi thận tổn thương, việc phục hồi sẽ rất khó khăn.

8 thói quen thiết yếu để bảo vệ thận

– Uống đủ nước (trên 1,5 lít) nhưng ưu tiên nước lọc.

– Hạn chế nước ngọt, đồ uống có ga, kiểm soát caffeine.

– Ngủ sớm và đủ giấc, tốt nhất là trước 23h và ngủ trên 6 tiếng – 80% là ban đêm.

– Kiểm soát nghiêm ngặt lượng muối trong ăn uống hàng ngày.

– Kiểm soát cân nặng và lượng đường huyết, tránh béo phì gây biến chứng thận.

– Tuyệt đối không tự ý dùng các loại thuốc giảm đau hay thực phẩm chức năng, nhất là nếu không rõ nguồn gốc.

– Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều phospho và natri gây hại cho mô thận.

– Thăm khám sức khỏe định kỳ và thực hiện xét nghiệm nước tiểu để tầm soát sớm tình trạng protein niệu.

Nguồn và ảnh: Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com