Nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn: Người đàn ông 28 tuổi mắc teo thận và u rê huyết do thói quen giải tỏa căng thẳng phổ biến

Trong những khoảnh khắc căng thẳng và mệt mỏi sau những giờ làm việc vất vả, một người đàn ông trẻ tuổi thừa nhận một bí mật khó nói: “Tôi biết rằng nó không tốt cho mình, nhưng mỗi khi tăng ca hay áp lực đè nặng, tôi lại không thể cưỡng lại sức hút của nó…”

Tại bệnh viện nơi bác sĩ chuyên khoa Thận học Lin Xuanren (Đài Loan) làm việc, một người đàn ông 28 tuổi nhập viện trong tình trạng mệt mỏi. Anh là một người hút thuốc lá nhiều năm và yêu cầu bác sĩ kiểm tra chức năng phổi đầu tiên.

Ảnh minh họa

Kết quả xét nghiệm cho thấy phổi của bệnh nhân bình thường, nhưng các chỉ số xét nghiệm máu và nước tiểu lại cho thấy anh bị protein niệu và chức năng thận suy giảm nghiêm trọng, hai quả thận của anh bắt đầu teo nhỏ.

Bệnh nhân thừa nhận đã duy trì thói quen hút thuốc liên tục để giải tỏa căng thẳng từ áp lực công việc. Anh cảm thấy phổi là cơ quan gánh chịu đầu tiên.

Tại sao hút thuốc lá hại thận?

Giống như người đàn ông trên, nhiều người tìm đến thuốc lá như một cách giải tỏa căng thẳng. Bác sĩ Lin cho biết, việc tấn công của thuốc lá đến với thận diễn ra rất tinh vi, bắt nguồn từ kim loại nặng cadmium có trong thuốc lá. Khi thuốc lá bị đốt cháy ở nhiệt độ cao, cadmium bay hơi và đi vào phổi trước khi được hấp thụ vào máu. Thận là cơ quan có nhiệm vụ lọc máu và dễ bị nhiễm độc do lượng cadmium này.

Ảnh minh họa

Chất độc này có chu kỳ bán rã từ 10 đến 30 năm. Khi đã xâm nhập vào tế bào thận, chúng sẽ gây ra tình trạng stress oxy hóa mạnh mẽ, kích hoạt quá trình apoptosis – dẫn đến teo thận không thể phục hồi.

Khi thận bị teo nhỏ và hư hại, khả năng bài tiết chất thải bị đình trệ, dẫn đến tình trạng ure tích tụ trong máu, gây ngộ độc toàn thân.

7 dấu hiệu cảnh báo thận đang bị tổn thương

Hãy cẩn trọng và tốt nhất nên đi khám ngay nếu có các dấu hiệu dưới đây:

– Phù nề: Sưng mặt, mắt cá chân hoặc bàn chân do thận không thể giữ chất lỏng.

– Nước tiểu bất thường: Nước tiểu có bọt dài (dấu hiệu protein niệu) hoặc đi tiểu nhiều lần vào đêm.

– Mệt mỏi kéo dài: Cơ thể rã rời do thận suy yếu, không sản xuất đủ hormone kích thích tạo hồng cầu gây thiếu máu.

– Huyết áp khó kiểm soát: Chỉ số huyết áp tăng vọt do mạch máu tại thận bị tổn thương nặng nề.

– Ngứa da dữ dội: Ure và các chất thải tích tụ dưới da gây ngứa ngáy, khô da thường xuyên.

– Hơi thở có mùi lạ: Hơi thở có mùi khai do tích tụ amoniac kèm theo cảm giác chán ăn, vị giác thay đổi.

– Đau mạn sườn: Cảm giác đau âm ỉ vùng thắt lưng, ngay dưới xương sườn vị trí của hai quả thận.

– Thói quen đi tiểu và nước tiểu thay đổi: Đột nhiên đi tiểu quá ít hoặc quá nhiều. Có tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt. Nước tiểu mùi lạ, màu lạ hoặc có máu, nhiều bất thường.

Lời khuyên của chuyên gia

Bác sĩ Lin nhấn mạnh, sự tấn công của thuốc lá không chỉ hủy hoại ở thận hay phổi, mà còn tác động xấu đến tim mạch, gan, tóc và sức khỏe sinh sản…

Thậm chí, khói thuốc ra từ đầu đi vào thuốc chữa nóng độc hại cao hơn cả khói người hút vào. Những người hút thuốc thụ động có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng 25% và ung thư phổi tăng 30%. Trẻ em thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc dễ bị suy yếu phát triển phổi và mắc các bệnh đường hô hấp mãn tính rất sớm.

Để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh, bác sĩ khuyên cách duy nhất là bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Thay vào đó, hãy tìm đến những phương pháp giải tỏa stress lành mạnh hơn.

Ảnh minh họa

Ví dụ như chơi thể thao, vận động thường xuyên để giúp cơ thể sản sinh endorphin tự nhiên. Học cách hít thở sâu giúp ổn định nhịp tim và cân bằng hệ thần kinh chỉ sau vài phút. Thử đọc sách, học thêm điều mới, nghe nhạc, trò chuyện với mọi người… Nếu không thể thay đổi môi trường làm việc khiến bạn căng thẳng, ít nhất hãy ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và thư giãn để giảm bớt tác động xấu tới cơ thể trước căng thẳng.

Nguồn: shevietnam.com