Nguy Cơ Từ Thói Quen Uống Cà Phê và Trà Xanh: Những Ảnh Hưởng Đến Gan Mà Nhiều Người Vô Tình Gặp Phải

Một thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại khi thưởng thức cà phê và trà xanh lại có thể “bẻ gãy” những lợi ích tuyệt vời mà hai loại đồ uống này mang lại cho gan. Thậm chí, nó còn âm thầm gây tổn hại cho cơ quan quan trọng này mà bạn không hề hay biết. Hãy cùng khám phá để bảo vệ sức khỏe gan của bạn tốt nhất!

Cà phê và trà xanh là hai loại đồ uống phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe gan. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều đường, siro hoặc chất tạo ngọt có thể gây hại cho gan.

Cà phê và trà xanh tốt cho gan như thế nào?

Cà phê giúp bảo vệ gan khi uống đúng cách.

Theo Healthline, cà phê là một trong những đồ uống tốt nhất cho gan. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể bảo vệ gan khỏi nhiều bệnh khác nhau.

Cụ thể, cà phê giúp giảm nguy cơ xơ gan ở người mắc bệnh gan mạn tính và có thể giảm nguy cơ ung thư gan.

Đối với trà xanh, một nghiên cứu năm 2020 cho thấy trà xanh giúp làm giảm men gan ở người mắc gan nhiễm mỡ không do rượu.

Lá trà xanh

Kiểu uống cà phê và trà xanh gây hại cho gan

Times of India lưu ý rằng cà phê và trà xanh nguyên bản thường thân thiện với gan, nhưng có thể gây hại khi uống thêm quá nhiều đường hoặc siro. Những loại đồ uống này có thể làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.

Uống thế nào để đỡ hại gan?

Để giữ lại lợi ích của cà phê và trà xanh, hãy ưu tiên phiên bản nguyên bản, ít đường và không thêm siro hay kem béo.

Người có bệnh gan nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất trà xanh liều cao.