Nữ nhân viên văn phòng nhập viện khẩn cấp do cơn đau lưng dữ dội sau khi sử dụng viên sủi vitamin C phổ biến

Trong một khoảnh khắc đầy bối rối, cô gái trẻ nhìn chằm chằm vào bác sĩ, giọng run rẩy: ‘Uống vitamin C có liên quan gì đến sỏi thận? Tôi đau lưng, chẳng lẽ phải đi khám xương khớp sao?’ Câu hỏi đầy bất ngờ này mở ra một cuộc hành trình khám phá những mối liên hệ bí ẩn giữa dinh dưỡng và sức khỏe mà cô chưa từng nghĩ tới.

Ngày nay, nhiều người sử dụng viên sủi bổ sung vitamin C như một giải pháp nhanh chóng cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể dẫn đến các rủi ro nghiêm trọng.

Chuyên gia dinh dưỡng Chiu Shih Hsin (Trung Quốc) đã cảnh báo về một trường hợp một nhân viên văn phòng trẻ tuổi phải nhập viện do đau lưng kéo dài sau khi uống 2 viên sủi vitamin C mỗi ngày trong một thời gian dài.

Ảnh minh họa

Chiu cho biết, nếu tiêu thụ hơn 2000mg vitamin C mỗi ngày, cơ thể có thể không hấp thụ hết, dẫn đến việc tạo ra axit oxalic, gây nguy cơ hình thành sỏi thận.

Người dùng cũng cần lưu ý về lượng natri cao có trong viên sủi, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt cho những ai có huyết áp cao hoặc bệnh thận.

Bác sĩ khuyên: Ưu tiên nguồn vitamin C tự nhiên

Để đảm bảo an toàn, bác sĩ khuyên người dân nên ưu tiên vitamin C từ thực phẩm tự nhiên như trái cây và rau củ. Các nguồn thực phẩm như cam, kiwi, dưa, và rau xanh là lựa chọn tốt nhất.

Ảnh minh họa

Người tiêu dùng cần lưu ý không sử dụng viên sủi liên tục trong thời gian dài và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có tiền sử bệnh lý về thận hay huyết áp.

Nguồn: shevietnam.com