Tiến Sĩ Da Liễu Chia Sẻ: 2 Thông Tin Quan Trọng Trên Nhãn Kem Chống Nắng Giúp Bảo Vệ Bạn Khỏi Ung Thư

Bạn có biết rằng việc chỉ chú ý đến chỉ số SPF khi chọn kem chống nắng có thể khiến làn da bạn gặp rắc rối? Hãy cùng khám phá những bí mật thú vị khác để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời một cách hiệu quả hơn!

Nhiều người vẫn sử dụng kem chống nắng mà không kiểm tra kỹ thông số. Tuy nhiên, sự thật là tình trạng mắc bệnh da đang gia tăng, do việc chọn sai sản phẩm kem chống nắng. Theo chuyên gia da liễu Nora Jaafar, tia UV hiện diện quanh năm, kể cả trong những ngày âm u. Việc tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể dẫn đến lão hóa sớm và ung thư da nếu không biết cách bảo vệ da đúng cách.

Để bảo vệ bản thân, Tiến sĩ Jaafar nhấn mạnh hai yếu tố quan trọng cần kiểm tra trên bao bì kem chống nắng:

1. Chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – nguyên nhân chính gây cháy nắng. Một sản phẩm với SPF 30 cho phép bạn ở dưới nắng lâu hơn gấp 30 lần so với không bảo vệ. Tuy nhiên, trong điều kiện thực tế, SPF có thể giảm thiểu đáng kể.

Ảnh minh họa

Đối với những người có tiền sử ung thư da hoặc thường xuyên hoạt động ngoài trời, nên ưu tiên SPF 50 trở lên. Cần lưu ý rằng việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cần thiết để bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực.

2. Xếp hạng sao UVA

Nhiều người thường bỏ qua thông tin này khi mua kem chống nắng. Trong khi UVB gây cháy nắng tức thì, tia UVA thâm nhập sâu hơn và gây lão hóa, tổn thương lâu dài. Tại Anh, các sản phẩm đạt chuẩn thường có thêm hệ thống xếp hạng sao cho khả năng chống UVA.

Ảnh minh họa

Các sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng mà bạn cần tránh:

• Thói quen thoa quá ít kem: Bạn cần thoa đủ lượng kem để đạt được chỉ số SPF ghi trên bao bì.
• Quên thoa lại sau mỗi 2-4 giờ: Kem chống nắng không có tác dụng vĩnh viễn, cần phải thoa lại sau khi hoạt động ngoài trời hoặc sau khi bơi.
• Chỉ quan tâm vào mùa hè: Tia UVA không thay đổi theo mùa, vì vậy hãy duy trì thói quen thoa kem hàng ngày.
• Quá phụ thuộc vào kem chống nắng: Cần kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như áo chống nắng, mũ và kính.

Ảnh minh họa

Việc chọn đúng loại kem chống nắng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là quyết định y khoa quan trọng để bảo vệ sức khỏe làn da trước các tác động từ môi trường.

Nguồn: shevietnam.com