5 Ngày Không Ngồi: H hành Trình Cảm Xúc Từ Thành Công Đến Nỗi Đau

Bạn có biết rằng chỉ cần đứng từ hai đến bốn giờ mỗi ngày có thể giúp giảm thiểu nguy cơ sức khỏe do ngồi lâu gây ra? Một người đàn ông đã quyết định thử thách bản thân bằng cách không ngồi suốt 5 ngày liền, và những gì xảy ra sau đó thật bất ngờ! Hãy cùng khám phá hành trình thú vị của anh ấy và những kết quả đáng kinh ngạc mà anh đã đạt được!

YouTuber Lucas Ball, 34 tuổi, người Anh, chia sẻ về quy tắc nghiêm ngặt của mình trong 8 ngày không ngồi. Trong thời gian này, anh chỉ ngồi khi sử dụng bồn cầu và trong xe, còn lại đều đứng. Ball bắt đầu thử nghiệm này hai năm trước để cải thiện sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến tình trạng béo phì.

Ball cho biết, việc đứng giúp anh làm việc hiệu quả hơn và không có thời gian để “nghĩ ngợi” về những điều tiêu cực. Ngoài ra, anh còn cố gắng di chuyển nhiều hơn để quên đi cơn đau đớn ở chân.

Vào ngày thứ ba, anh cảm thấy đau và mệt mỏi do áp lực lên chân. Tuy nhiên, sau vài ngày, giấc ngủ của anh trở nên tốt hơn nhờ việc đứng thường xuyên.

Ball kết thúc thử thách với cảm giác cơ thể đã thay đổi, và anh nhận thấy mình đã giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe rõ rệt.

Chỉ sau năm ngày, Ball nhận thấy mính đã trở nên gù lưng.

Quá trình này giúp anh cải thiện đáng kể sức khỏe và tinh thần, mặc dù vẫn còn điều cần lưu ý về việc duy trì thói quen tốt này. Các chuyên gia khuyên rằng việc không ngồi lâu có thể cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể.

Nguồn tin tổng hợp bằng AI shevietnam.com