Giám đốc điều hành 42 tuổi rơi nước mắt khi cơ thể bộc phát những dấu hiệu bất thường

Khi sự nghiệp đang ở đỉnh cao, một CEO 42 tuổi bỗng nhiên phải đối mặt với sự suy giảm thể lực và tinh thần. Điều này thật trớ trêu, bởi anh đã luôn sống kỷ luật và cống hiến hết mình cho công việc. Liệu đây có phải là dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng tiềm tàng, hay là một cơ hội để tìm lại bản thân?

Vào giữa tháng 4, một người đàn ông 42 tuổi tại Hà Nội đã đến khám tại phòng PGS.TS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. Sau vài câu hỏi, anh đã rơi nước mắt không phải vì bệnh tật mà vì cảm giác “không nghe lời” trong công việc và trách nhiệm nặng nề. Câu hỏi này thường gặp ở nhiều người đàn ông trong vị trí quản lý.

PGS.TS Nguyễn Quang cho biết, nguyên nhân gây căng thẳng không chỉ do áp lực công việc mà còn liên quan đến lối sống và thói quen như ăn uống không lành mạnh, thức khuya và sử dụng rượu bia. Tình trạng này khiến cơ thể sản sinh hormone cortisol, dẫn đến tình trạng căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe.

PGS.TS Nguyễn Quang tư vấn sức khỏe cho người bệnh. (Ảnh: BSCC)

Nghiên cứu cho thấy tình trạng căng thẳng có liên quan đến mức testosterone thấp, giảm ham muốn và rối loạn cương dương. Các yếu tố như tuổi tác, béo bụng và ít vận động cũng góp phần làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới cần ngủ đủ 5 giờ mỗi đêm để duy trì mức testosterone ổn định. Tình trạng thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến giảm sút năng lượng và hiệu suất làm việc.

PGS.TS Nguyễn Quang nhấn mạnh, “Cơ thể có thể không im lặng trước những thay đổi này. Nó gửi tín hiệu về cảm giác mệt mỏi kéo dài, giảm động lực và khó tập trung.” Trong môi trường doanh nghiệp, lãnh đạo cần chú ý đến sức khỏe của bản thân và khuyến khích việc xét nghiệm testosterone vào buổi sáng, khi hormone này đạt cao nhất trong ngày.